Lo que encontré cuando dejé de buscarme en los comentarios de otros
He pasado años anotando cada comentario que escuchaba sobre mí. Pero sobre todo, los negativos. Porque ahí, me dijeron, es donde "se debe mirar y cambiar". Y me lo creí.
Hasta que un día me di cuenta: ese no es el camino.
Tus fortalezas y debilidades no son las que te dictan los demás. A veces aciertan, pero la mayoría son juicios de valor que dicen más de ellos que de ti.
Alguien que te admira te dirá que eres increíble porque eso es lo que le llama la atención —o lo que le falta a ella misma. Alguien te dirá algo "negativo para ayudarte" cuando en realidad estabas brillando o ocupando un espacio que esa persona quería. Así cuestiona tu ser para sentirse más cómoda.
Obviamente necesitamos relacionarnos y aprender de nuestra conexión mutua. Pero nunca deberíamos entregar la "verdad" de quiénes somos en base a una opinión ajena.
Tu opinión sobre ti tiene la misma validez. Puede estar tan equivocada como la de los demás. Y no deja de ser tu verdad.
El proceso de shadow work es difícil porque te obliga a mirar dentro de tus propias creencias. Lo que has aceptado sin cuestionar. Lo que has dejado de valorar en ti porque era necesario para sobrevivir en tu entorno.
Y darte cuenta de que tu vida podría haber sido distinta si hubieras tenido otras herramientas... duele. La culpa que surge hace más difícil atravesar el portal hacia la aceptación: eres quien eres ahora por todo lo vivido. Y al mismo tiempo, lo vivido no te define.
Tienes nuevas herramientas para decidir hacer las cosas de otra forma y reconstruirte desde adentro.
La única forma: desde el amor hacia todas tus partes, tu historia, tu presente y tu futuro.
Quedarnos culpando a nuestro yo del pasado nos estanca y victimiza. Dejar el presente en manos de otros nos aleja de nosotros mismos.
Y el futuro se escribe en cada pequeño paso hacia conocernos de verdad. Sin máscaras. Con miedo y con valentía.
¿Qué opinas? ¿Cuándo dejaste de buscarte en los ojos de otros para empezar a mirarte desde dentro? Cuéntame en comentarios. La primera vez duele. La segunda también. Pero cada vez se siente más como volver a casa.
Este texto forma parte de una serie sobre volver a nuestra propia voz. Si te resuena, compártelo con alguien que también esté cansado de buscarse en los ojos de los demás.
Concepto de shadow work basado en la obra de Carl Jung: