Tiefe Begleitung · Präsenz · Shoshin

Ein Raum, um die Person zu werden die Dein neues Lebenskapitel von Dir verlangt.

Ich begleite Übergangsprozesse aus Präsenz, Zuhören und Tiefe. Ohne Eile, ohne Formeln. Ein Weg, um Deine Muster zu erkennen, das Erlebte zu integrieren und unseren Geist des Anfängers wieder zu aktivieren.

Erkunden, ob dieser Raum für Dich ist

Ich arbeite mit wenigen Menschen gleichzeitig. Die intime Begleitung ist Teil des Prozesses.

Jeder Prozess ist einzigartig. Jeder Mensch, der kommt, kommt in seinem genauen Moment.

Mallorca & Online ES · EN · DE

Was Du finden kannst

Manchmal weiß etwas in dir, dass es sich bewegt, auch wenn es noch keinen Namen hat.

Ein neues Projekt, ein neues Abenteuer, eine neue Karriere. Jede äußere Veränderung beginnt von innen. Ich gehe mit dir, damit du die Version deiner selbst wirst, die dieses neue Kapitel braucht.

· Was Du finden kannst

Ein neues Projekt, ein neues Abenteuer, eine neue Karriere. Jede äußere Veränderung beginnt von innen. Ich gehe mit dir, damit du die Version deiner selbst wirst, die dieses neue Kapitel braucht.

Verwirrung

mehr Klarheit, um zu sehen, was bereits da war

Zweifel

Vertrauen, das von innen kommt

Last

Leichtigkeit, wo vorher Last war

Blockade

Bewegung, wo Blockade war

Lärm

der Beginn von etwas Authentischerem

Es ist keine plötzliche Veränderung. Es ist eine Verfeinerung. Sanft, tief, Deine.

Den Weg fortsetzen Wie beginnen wir diese Reise?

"Du verwandelst Erfahrungen in Weisheit. Du ordnest, verfeinerst, klärst. Und ich begleite Dich, das zu sehen, was schon immer da war."

Über Mich

Ich bin Sara Parada Vos

Meine Art der Begleitung entsteht aus etwas, das ich in meinem eigenen Körper erlebt habe: das Bedürfnis innezuhalten, ehrlich hinzuschauen und den Teilen zu erlauben, ihren Platz zu finden. Ich komme nicht aus der Theorie. Ich komme aus der Erfahrung, aus dem gegangenen Weg.

Ich arbeite mit intuitiven, kreativen und/oder Menschen, die sich auf eine Veränderung in ihrem Leben zubewegen. Menschen, die viel fühlen, die über die Oberfläche hinaussehen, die einen Raum brauchen, in dem ihre Tiefe kein Problem ist, sondern der Ausgangspunkt.

Mein Ansatz ist weder mental noch direktiv. Er ist energetisch, emotional und erfahrungsbezogen. Ich begleite Dich, Deine Muster zu erkennen, das Erlebte zu integrieren und eine innere Ordnung zu finden, die Dir gehört — nicht auferlegt, nicht kopiert, sondern aus Deiner eigenen Wahrheit verfeinert.

Innere Kohärenz

Ich begleite Dich, Dich wieder mit Dir selbst zu verbinden, um Entscheidungen aus Deiner Wahrheit heraus zu treffen.

Naturverbindung

Coaching in der Natur und achtsames Gehen in den Landschaften Mallorcas.

Mehrsprachig

Sitzungen auf Spanisch, Englisch und Deutsch, um Dich in Deiner Sprache zu unterstützen.

Verfeinerung & Tiefe

Ich möchte nicht, dass Du änderst, wer Du bist. Ich begleite Dich, das zu verfeinern, was Du bereits bist, mit mehr Ordnung, mehr Schönheit, mehr Wahrheit.

Meine Art, Dich zu begleiten

Jeder Prozess ist einzigartig, so wie jeder Mensch einzigartig ist: Das Ziel? Ich begleite Dich zurück zu Dir selbst.

Zu Deinem Körper, Deiner Wahrheit, Deinem Rhythmus.

Das sind einige der Werkzeuge, die ich nutze, damit dieser Weg tiefgreifend, liebevoll und transformierend ist.

Fragen, die Raum öffnen

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Fragen, die Dich einladen, dorthin zu schauen, wo Du vorher nicht hingeschaut hast. Stille, die neue Antworten entstehen lässt. Ein ehrlicher Spiegel, damit Du klarer sehen kannst, was bereits in Dir lebt.

Somatische Arbeit: den Körper hören

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Praktiken, die Dir helfen, Dich mit Deinen Empfindungen zu verbinden, mit der Erinnerung, die Dein Körper bewahrt, und mit der Weisheit, die entsteht, wenn Du ihm ohne Eile zuhörst. Von dort löst sich etwas, ordnet sich, integriert sich.

Spirituelle Pädagogik und innere Entwicklung SEB®

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Eine Begleitung, die Dein Wesen und Deinen Prozess ehrt. Ich führe Dich dazu, Deine inneren Bewegungen, Deine Muster, Deine Ressourcen und Deine Kraft zu erkennen, damit Du mit mehr Bewusstsein und Kohärenz gehen kannst.

Achtsamkeit, Visualisierungen und Kontemplation

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Meditationen, innere Bilder und Präsenzpraktiken, um den Geist zu beruhigen, Dich zu zentrieren und eine freundlichere Beziehung zu Dir selbst zu pflegen. Räume zum Atmen, Fühlen und Zurückkehren ins Jetzt.

Teilearbeit (IFS)

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Ein respektvoller Dialog mit den verschiedenen Teilen von Dir, die gehört werden wollen. Wir geben ihnen Stimme, Raum und Verständnis, damit Du mit mehr Harmonie, Integration und innerer Freiheit leben kannst.

Verfeinern heißt nicht, zu ändern, wer Du bist.Es heißt, aufzuhören, Dich vor dem zu verstecken, was Du bereits weißt.

Referenzen

Was geschieht, wenn jemand sich erlaubt, begleitet zu werden

"Die Arbeit mit Sara war eine der transformativsten Erfahrungen meiner persönlichen und spirituellen Wachstumsreise."

Es gibt etwas wirklich Besonderes an der Energie, die sie in jede Sitzung einbringt – eine Mischung aus Intuition, Präsenz und tiefer Ehrung…

BM

Brooke Mascari

Autorin & Gründerin, Havah Holistic Health

"Eine Sitzung mit Sara ist eine tiefe Erfahrung und gleichzeitig sanft und sicher."

Es ist wie eine Reise auf einem fliegenden Teppich, der Berge hinauf und hinab schwebt und Dich führt, während Du Deine Emotionen wahrnimmst…

NU

Nuria Urdangarin

"Sara hat die seltene Gabe, Dich zu den Antworten zu führen, die Du bereits in Dir trägst."

Sie hilft mir sanft, sie mit Klarheit und Leichtigkeit zu entdecken. Jede Sitzung ist erdend, beruhigend und zutiefst stärkend, wie ein sich…

AD

A. Denise

CEO

"Sie ist ein außergewöhnlicher Life Coach."

Ich kenne Sara seit vielen Jahren und kann aufrichtig sagen, dass sie ein außergewöhnlicher Life Coach ist. Sie hat mir bei mehreren Gelegen…

MR

Marcos Rama

Unternehmer

"Die Arbeit mit Sara war eine wirklich unterstützende und aufschlussreiche Erfahrung."

In unseren Sitzungen fühlte ich mich gehört, unterstützt und sanft herausgefordert zu wachsen. Unsere Gespräche brachten wertvolle Erkenntni…

M

Margit

Ayurveda-Praktikerin

"Dank der Gruppenarbeit mit Sara konnten wir nicht nur unsere Gruppendynamik stärken, sondern auch ohne Angst kommunizieren."

Ich habe mit Sara in einem Moment gearbeitet, in dem sowohl mein Team als auch ich unsere Aktivität vorantreiben wollten und wussten, dass w…

D

Daniel

Project Manager

"Sara ist der Mensch, dem ich vertrauen kann: aufrichtig, ruhig, ehrlich."

Ich fühle mich gehört, ohne verurteilt zu werden. Während wir in der Natur spazieren, lässt sie mich Kanten und unbekannte Bereiche meiner e…

ED

Ezy Door

Fluglotse

"Jede Sitzung mit Sara hat mir zutiefst geholfen, meine Sicht der Dinge zu klären."

Jede Sitzung mit Sara hat mir zutiefst geholfen, meine Sicht der Dinge zu klären und zu verstehen, welche begrenzenden Glaubenssätze ich hab…

CB

Catalina Balcázar

Unternehmerin

Ich begleite Menschen, den Schritt zu gehen, von dem sie bereits wussten, dass sie ihn brauchten — mit mehr Ruhe, mehr Ordnung und mehr Vertrauen in sich selbst.

Den ersten Schritt gehen Individuelle 1:1-Begleitung

Den Anfängergeist wiederfinden

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Eine 3-monatige Reise zurück zu Deiner Neugier, Deiner Klarheit und Deiner inneren Kraft.

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Für wen es ist

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Struktur & Arbeitsweise

240 €/Monat

3-Monats-Verbindlichkeit

Gesamtpreis: 720 € inkl. MwSt. 1.056 €

Einführungspreis gültig für Buchungen bis zum 11.11.2026.

Individuelle Begleitung, kein Gruppenkurs · Wir beginnen, wenn Du bereit bist · Ich begleite nur eine begrenzte Anzahl Prozesse gleichzeitig.

Ein 15-minütiges Gespräch buchenOder schreib mir, bevor Du entscheidest

Preise

Ein Raum für Dich

Dieser Prozess ist ein Engagement für Dich selbst. Für Deine Wahrheit, Deine Ruhe und Deine Fähigkeit aufzublühen.

Ich arbeite mit wenigen Menschen gleichzeitig, um eine intime und tiefe Begleitung zu gewährleisten.

In diesen Formaten verfügbar

Online Per Videoanruf, von überall auf der Welt. Natur Präsenz in den Landschaften Mallorcas. Achtsames Gehen Bewusste Spaziergänge: Körper, Atem, Präsenz. Mentoring Kontinuierliche 1:1- oder Gruppenbegleitung.

Einzelne Online-Sitzung

60 Min. · Online

Die Begleitung ausprobieren oder ein bestimmtes Thema klären.

110€

MwSt. inbegriffen

Hier beginnen

8-Sitzungen-Paket online

8 Sitzungen · 12 Wochen

Einen Verfeinerungsprozess aufrechterhalten und wichtige Entscheidungen treffen.

260€ /Monat

x 3 Monate · gesamt 780€ · MwSt. inbegriffen

oder 762€ als Einmalzahlung

Diesen Weg wählen Empfohlen

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oder 1056€ als Einmalzahlung

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Häufig Gestellte Fragen

Alles, was Du vor dem Start wissen musst

Finde Antworten auf die häufigsten Fragen über Coaching und meine Dienstleistungen.

Shoshin: ein kostenloser Leitfaden, um mit neuen Augen zu sehen

Ein kurzer Leitfaden über den Geist des Anfängers: wie Du Präsenz im Alltag und in Deinen Beziehungen zu Menschen und Tieren kultivierst.

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Kontaktinformationen

walkwithsara@proton.me +34 646 89 46 40 Mallorca, Spanien

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Präsenzsitzungen

Ich biete auch persönliche Sitzungen in Palma de Mallorca an.

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Was ist ein Coach und was ist es nicht?
Ein Coach ist ein Fachmann, der Dich in einem Prozess der Selbstentdeckung und persönlichen Entwicklung begleitet. Durch kraftvolle Fragen, aktives Zuhören und spezifische Techniken hilft er Dir, Deine Ziele zu klären, limitierende Glaubenssätze zu identifizieren und einen Aktionsplan zu entwerfen. Ein Coach ist KEIN Therapeut, der psychische Pathologien behandelt, noch ein Mentor, der Dir sagt, was Du tun sollst, basierend auf seiner Erfahrung, noch ein Berater, der Dir Lösungen gibt. Der Coach vertraut darauf, dass DU alle Antworten hast und begleitet Dich, sie zu finden.
Wie kann ich Dir helfen?
Ich kann Dich begleiten, wenn: • Du etwas Neues beginnen möchtest und die Angst vor dem Scheitern Dich zurückhält • Du spürst, dass der Perfektionismus Dich aufhält • Du Deine Botschaft, Deinen Weg oder Deine Ideen klären musst • Du den ersten Schritt machen willst und nicht weißt, wo Du anfangen sollst • Du externe Bestätigung suchst und befürchtest, nicht aufzufallen • Du Präsenz und emotionale Ordnung brauchst • Du Dich wieder mit Deinem Körper und Deiner Intuition verbinden möchtest • Du einen Übergang durchmachst und Unterstützung bei Entscheidungen brauchst Ich arbeite mit somatischen Praktiken, Achtsamkeit, Teilearbeit und tiefer Begleitung. Alles aus einem sicheren, urteilsfreien Raum, in dem Du gesehen und begleitet wirst.
Wie unterstützt der Anfängergeist die persönliche Transformation?
Der Anfängergeist lädt Dich ein, Dich mit mehr Klarheit, mehr Wahlmöglichkeiten und mehr Mitgefühl zu begegnen. Anstatt aus alten Mustern zu reagieren, lernt Dein Nervensystem, aus der Präsenz zu antworten. Diese Verschiebung ermöglicht es Dir, Deine Realität mit frischen Augen zu sehen — nicht durch die Linse vergangener Erfahrungen, Angst oder Gewohnheit. Viele Klienten kommen zu mir und fühlen sich in sich wiederholenden Zyklen gefangen: emotionale Überwältigung, Selbsturteil, Beziehungsspannungen oder das Gefühl: "Ich weiß es besser, aber ich kann es nicht ändern." Der Anfängergeist hilft Dir, diese Muster auf der somatischen Ebene zu unterbrechen, wo sie tatsächlich beginnen. Es geht nicht darum, anders zu denken. Es geht darum, anders wahrzunehmen. Symptome, die meine Klienten oft vor der Zusammenarbeit erleben: Überdenken — Gedankenschleifen, mentaler Lärm, Schwierigkeiten bei Entscheidungen Selbsturteil — harscher innerer Kritiker, Schuldgefühl, "Ich sollte besser sein" Emotionale Überwältigung — starke Reaktionen auf kleine Auslöser, Schwierigkeiten, sich zu beruhigen Nervensystem-Dysregulation — Spannung, flache Atmung, Müdigkeit, Abschaltung Beziehungsreibung — Defensivität, Fehlinterpretation, Konfliktkreisläufe Gefühl der Entfremdung — Taubheit, mangelnde Klarheit, Schwierigkeit, auf die Intuition zuzugreifen Andere gefallen wollen — Angst, andere zu enttäuschen, übermäßiges Geben, Ressentiment Grenzenverwirrung — Schwierigkeiten, nein zu sagen, Zusammenbrechen oder Über-Schützen Somatische Spannung — Kieferverspannung, Druck auf der Brust, Knoten im Bauch Identitätsverwirrung — "Ich weiß nicht mehr, wer ich bin" Diese Symptome sind keine Fehler. Sie sind Signale — Dein Körper bittet um eine neue Art, zu Dir selbst und zur Welt in Beziehung zu treten. Wie die Zusammenarbeit mit mir hilft: Somatische Klarheit — Du lernst, die Signale Deines Körpers zu lesen, bevor sie zu Reaktionen werden Nervensystem-Regulation — Du wechselst von Überwältigung zu Präsenz Anfängergeist-Wahrnehmung — Du siehst Situationen ohne alte Geschichten oder Verzerrungen Emotionale Resilienz — Du antwortest statt zu reagieren Innere Sicherheit — Dein System lernt, dass Verbindung ohne Selbstaufgabe möglich ist Klare Grenzen — Du setzt Grenzen ohne Schuld oder Zusammenbrechen Authentische Kommunikation — Du sprichst aus der Präsenz, nicht aus dem Schutz Identitätsintegration — Du verbindest Dich wieder mit dem, der Du wirklich bist Somatische Entscheidungsfindung — Entscheidungen fühlen sich geerdet an, nicht erzwungen Freiheit von alten Mustern — Du hörst auf, Zyklen zu wiederholen, die Dir nicht mehr dienen Die Zusammenarbeit mit mir geht nicht darum, Dich zu reparieren. Es geht darum, Dich anders zu begegnen — mit Neugier, Mitgefühl und einem Nervensystem, das sich endlich getragen fühlt.
Wie sind die Sitzungen und was ist der Unterschied zwischen online und vor Ort?
Sitzungen dauern etwa 60-90 Minuten. In jeder Sitzung arbeiten wir mit dem, was Du mitbringst, und verwenden verschiedene Werkzeuge nach Deinen Bedürfnissen: Gesprächscoaching, somatische Techniken, Achtsamkeit, innere Teilearbeit und Visualisierungen, unter anderem. Online-Sitzungen sind ideal, wenn Du Flexibilität und Komfort von überall auf der Welt suchst. Sie funktionieren genauso gut für Gesprächscoaching, Teilearbeit und Präsenz. Präsenzsitzungen auf Mallorca (drinnen oder in der Natur) fügen die Dimension von Körper und Natur hinzu, was eine tiefere somatische Arbeit und eine intensivere Verbindung mit Deiner Intuition ermöglicht. Beide Formate können je nach Deinen Bedürfnissen und Deinem Moment kombiniert werden.
In welchen Sprachen bietest Du Sitzungen an?
Ich biete Sitzungen in drei Sprachen an: Spanisch, Englisch und Deutsch. Du kannst die Sprache wählen, in der Du Dich am wohlsten fühlst, da emotionale Arbeit tiefer ist, wenn Du in Deiner bevorzugten Sprache kommunizieren kannst.
Wie lautet die Stornierungsrichtlinie?
Ich verstehe, dass unerwartete Dinge passieren können. Meine Stornierungsrichtlinie ist wie folgt: • Stornierung mehr als 48 Stunden im Voraus: Kostenlose Umbuchung oder vollständige Rückerstattung. • Stornierung zwischen 24-48 Stunden: Möglichkeit zur einmaligen Umbuchung ohne zusätzliche Kosten. • Stornierung weniger als 24 Stunden oder Nichterscheinen: 100% der Sitzung wird berechnet. Im Notfall können wir immer sprechen, um eine Lösung zu finden. Mein Ziel ist es, einen Raum des gegenseitigen Engagements zu schaffen, in dem wir beide die investierte Zeit wertschätzen.
Was erwartet Dich bei der ersten Sitzung?
Vor der Sitzung werde ich Dich bitten, einen kurzen Fragebogen auszufüllen, um die Grundlagen unserer gemeinsamen Arbeit zu legen. Dieser Schritt hilft Dir, Klarheit über das Ziel zu gewinnen, an dem Du arbeiten möchtest, und Deine Prioritäten zu definieren.
Wofür benötigst Du meine persönlichen Daten?
Nach spanischem Steuerrecht muss jede Rechnung folgende Angaben enthalten: vollständiger Name, Ausweisnummer (DNI/NIE oder Reisepass), Rechnungsadresse und E-Mail. Deine Daten werden streng vertraulich gemäß der Datenschutz-Grundverordnung (DSGVO) behandelt. Sie werden ausschließlich für die Rechnungsstellung verwendet und niemals an Dritte weitergegeben.
Welche Selbsterkenntnis-Tools empfiehlst Du?
Es gibt viele Werkzeuge, die Dir helfen können, Dich selbst besser zu verstehen. Einige kostenlose, die mir besonders gefallen: • VIA Character Strengths — Entdecke Deine Charakterstärken • 16 Personalities — Persönlichkeitstest basierend auf MBTI • Authentic Happiness (Universität Pennsylvania) — Wohlbefinden-Fragebögen Und einige kostenpflichtige, die viel Tiefe bieten können: • Human Design — Deine einzigartige energetische Blaupause • Geburtskarte — Ein symbolischer Blick auf Deine Muster
Wie kann ich die Zahlung leisten?
Die Zahlung erfolgt per Banküberweisung oder Bizum. Nach Bestätigung Deiner Buchung erhältst Du eine Rechnung mit den Daten, die Du für die Zahlung benötigst. Die Zahlung muss vor Beginn der Sitzungen erfolgen, wie in den Bedingungen angegeben.
Sara Parada Vos - Life Coach & Mindfulness Mentor en Mallorca